心煩愛發脾氣

你好，你這是焦慮症，如果長時間處在這樣的狀態下，是會出現問題的，一定要注意這個事情，要清楚，無論是什麼事情都是可以過去的，沒有什麼問題，是不可以解決的，一定要注意的，要相信自己，沒有什麼是不可以解決的，最好是能夠接受一下心理輔導，打開自己的心結，也是需要學會控制自己的情緒。

這個情況是屬於心理方面的問題，與本身的性格或者是平時生活工作壓力過大有一定的關係，要注意保持良好的心態，關鍵在於平時的自我調養，可以多做自己喜歡的事情，適當的運動鍛煉，分散自己注意力，保持規律的生活習慣，有助於緩解。