睡眠麻痹症治療藥

睡眠麻痹綜合症(isolated sleep paralysis) 這在醫學上叫”夢魘（音眼）“，也就是俗稱的「鬼壓床」。同做夢一樣，夢魘也是一種生理現象。當人做夢突然驚醒時，大腦的一部分神經中樞已經醒了，但是支配肌肉的神經中樞還未完全醒來，所以雖然有不舒服的感覺卻動彈不得，這時，如果有人叫醒他 或推他一把，夢魘就會立即消失。 在睡著的時候，可能自己無意中把手放在胸口上，以至於加重了呼吸的負擔，心臟受到的壓力比較大，所以血液流通會慢點導致腦部缺氧，這樣的話身體也很沒知覺的，於是感覺起來，就是所謂的鬼壓床。

如果出現睡眠癱瘓的症狀，可以通過以下方式快速恢復你的肌肉張力：首先快速轉動眼球，讓眼球做圓周運動，讓它們上下左右地運動。然後，眨眼，收縮嘴周圍的肌肉，移動下顎和舌頭,當肌肉張力開始出現時，移動頸部，肩、手、手指、腿，腳踝和足趾，最後，坐起來動動全身肌肉。治癒睡眠癱瘓——目前，還沒有已知的方法治癒此症，但你可以避免症狀的發作。科學家們發現，食物與睡眠有一定的關係。美國的一位醫學博士認為，若在睡前稍吃一點催眠食物，更容易入睡。