嗓子有痰怎麼辦最有效

喉嚨有痰需要用祛痰的食物緩解病症,可以吃藕,其實蓮藕是具有潤燥涼肺，涼血健脾的作用，能夠有效改善喉嚨多痰，喉嚨乾燥等症狀，可以將蓮藕打成汁，然後再加入蜂蜜。也可以吃馬蹄，其實馬蹄是具有生津潤燥的效果，在秋冬季節能夠有效改善咽喉疼痛乾燥有痰等症狀。