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問題
【精神心理科】
【歸檔】 16年10月03日
為什麼晚上睡覺的時候。有時候。知道自己
網友回答
你好，根據你說的情況考慮是夢魔，多是由於精神緊張，壓力大引起。建議保持心情舒暢，消除緊張情緒，避免過度勞累，注意休息，保證充足的睡眠。
可能是出現夢魘的情況，由於睡前勞累，興奮，或者精神緊張引起，白天不要睡太長時間，晚上睡前喝點牛奶
分析：該情況可以考慮是神經衰弱
晚上睡覺的時候不要左側臥位，也不要將手放在胸口，否則這種情況就很容易導致做噩夢