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問題
【精神心理科】
【歸檔】 16年10月25日
每天晚上做夢，醒來後沒睡醒一樣
網友回答
你好，睡眠是生理心理過程，與多種因素有關係。要培養健康的生活作息習慣。睡前避免過度興奮，勞逸結合，保持良好的情緒狀態。另外，建議你去醫院看一下，做一下睡眠檢測。