坐月子能吃青菜嗎

坐月子期間的飲食要特別的慎重，儘量的避免接觸刺激性的食物，油膩性的食物都不要再接觸，這些食物都不利於恢復，在坐月子期間是可以吃青菜的。其實青菜只要是能夠補充維生素和礦物質，預防出現便秘的情況，但是也在選擇青菜的同時要注意，屬性避免接觸生冷性的蔬菜，芥藍菜和芥菜都有可能是屬於涼性的青菜，所以在烹調的時候要特別的注意，可以吃紅酒炒芥菜等菜。