臉上長粉刺吃什麼

粉刺分為白頭粉刺與黑頭粉刺，白頭粉刺我們將其稱之為封閉型粉刺，封閉型粉刺在臨床上治癒是比較難治癒的
平時注意飲食的忌口，注意休息，不能熬夜，多吃些清淡的食物，保持良好的衛生習慣，如果有便秘情況的話建議到醫院去看看，吃點中藥調理。

痤瘡俗稱青春痘，為慢性炎症性毛囊皮脂腺疾病，是皮膚科最常見的疾病之一。
臉上了粉刺患者平時要注意飲食結構的凋整，多食含高纖維素的蔬菜、豆類和薯類，多飲水，多吃新鮮的水果如香蕉、蘋果、生梨、草莓等均有通便的作用。此外患者應加強腹肌鍛煉，以增加腹內壓有助排便.配上排毒的藥物便能排出體內的毒素，調理機體氣機，使人體氣機升降正常，氣血流暢，內分泌正常，緊緊扣住了痤瘡的病因，所以對痤瘡的治療效果非常明顯.

勞逸結合，保持精神愉快，對粉刺的治療十分有益。長了粉刺心理不要產生負擔，以免引起神經內分泌紊亂，使粉刺加重。
不要用手去擠壓粉刺，以免引起化膿發炎，膿瘡破潰吸收後形成疤痕和色素沉著，影響美觀。抗菌素對感染重的有療效。
合理的飲食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖類和辛辣等刺激性食物，保持大便通暢.
注意面部清潔：常用溫水洗臉，因為冷水不易去除油脂，熱水促進皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂對粉刺有一定好處，不要用雪花膏和其它油脂類的化妝品。
以上是對“臉上長粉刺吃什麼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

多喝水且多吃青菜蔬果，加速身體的新陳代謝，促進細胞排毒的能力。減少攝取油炸、辛辣、堅果類食品，這一類食物容易激發粉刺的孳長，還應該少吃巧克力、甜麵包和餅乾、奶油蛋糕、炸薯條以及糖果等高糖的碳水化合物。