專業腰椎狹窄中醫

一：睡硬板床。睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力。二：注意腰間保暖，儘量不要受寒。避免著涼和貪食生冷之物，不要長時間在空調下,這樣對腰部不好，加強腰背部的保護。三：白天腰部戴一個腰圍（護腰帶），有利了腰椎的恢復。 四：不要做彎腰又用力的動作（如拖地板…）注意姿勢，避免長久彎腰和過度負重，以免加速椎間盤的病變及加重疼痛。五：急性發作期儘量臥床休息，疼痛期緩解後也要注意適當休息,不要過於勞累，以免加重疼痛。六：平時在飲食上,多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，乳製品，蝦皮、海帶、芝麻醬、骨頭湯、豆製品，經常吃，也有利於鈣的補充,注意營養結構。

腰椎椎管狹窄症，是指各種原因引起椎管各徑線縮短，壓迫硬膜囊，脊髓或神經根，從而導致相應神經功能障礙的一類疾病。對於腰椎管狹窄症輕型及早期病例以非手術療法為主，無效者則需行手術椎管減壓/+固定融合術治療。症狀輕的患者很好治療的，及早就醫就會有很好的效果。手術費要參照具體的病狀和治療醫院的收費標準。日常要注意:1.腰的保護睡床要軟硬適中；避免腰部受到風、寒侵襲；避免腰部長時間處於一種姿勢。2.腰的應用正確用腰，搬抬重物時應先下蹲，用腰時間過長時應改變腰的姿勢，多做腰部活動，防止逐漸發生勞損，3.腰部保健運動堅持腰的保健運動，經常進行腰椎各方向的活動。