醫生你好，我現在一天天迷迷糊糊的，一點狀態都沒有，別人跟我說啥也記不住，心不在焉怎麼回事？

精神恍惚，乏力，缺乏注意力，心不在焉，可能是因為神經衰弱，也可能是因為勞累，或者睡眠品質差睡眠不足引起的，建議最好就醫檢查一下，保持心情舒暢緩解心理負擔，注意休息避免勞累，保證充足的睡眠時間，可以服用安神補腦液觀察一下，培養興趣愛好。

這種情況可能是腎虛的表現，生活工作壓力過大，勞累過度，晚上經常熬夜沒有休息好白天也會無精打采。應該抽空去當地正規的中醫院檢查看看，戒掉煙酒，辛辣東西少吃，首先自己心態要放好，注意勞逸結合，如果是腎虛可以用中藥調理另外補充營養加強鍛煉。