是頸椎病嘛？有什麼好的治療方法呢？

你好！做頸椎X線檢查，就可以診斷是否是頸椎病。一旦確診是頸椎病，建議先保守治療，推薦針灸、按摩、頸椎牽引、藥物相結合，綜合治療。平時不要長時間坐著，伏案時間不要過長，注意活動頸部，不要枕高枕。

你好，對於頸椎病的情況，每天自行鍛煉：頸前屈、後伸，右側、左側，左旋、右旋動作各20次。力量由輕到重。同時需要加強頸部肌肉力量鍛煉，頸部力量強，保護頸部肌肉軟組織，避免因為疲勞等因素造成的勞損。一般經一段時間的調理後是可以控制及恢復的。