坐月子能吃什麼蔬菜

女性經歷痛苦的生產過程後，身體丟失了一部分血液，身體非常虛弱，而且這時新媽媽需要分泌大量的乳汁，所以大多數孕婦都會吃很多肉，蛋類食物，但是在月子中每天食用這樣的食物必然會導致孕婦肥胖，而且也會對這些食物產生厭惡感，在生產二周後應該適當搭配一些溫性或者熱性食物，例如蓮藕，黃花菜，海帶，過蘿蔔，也可以吃有一定補血效果的番茄。