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問題 【心理】 【歸檔】 17年01月19日

上一分鐘還在玩下一秒突然就睡著了

問題描述 以前讀書的時候每天都睡不著通宵通宵很久,然後不知道怎麼就變成上一秒還在玩下一秒就睡著了一直都這樣了一個月了怎麼辦,彭醫生
網友回答
2017年01月19日 11:12

這個是屬於生物鐘改變的問題,對於這種睡眠情況一般會隨著生活環境以及年齡增大的變化而變化,如果沒有其他的異常,這種睡眠品質比較好,是屬於正常的,不用太過擔心,平時注意保持規律的生活習慣,適當的運動鍛煉。

2017年01月19日 11:10

你好,如果持續這樣,那麼很可能是神經系統出現了病變引起的現象,是需要去醫院神經內科檢測一下的,也可能因為這段時間,過於勞累造成的,如果有暑嗜睡的現象,更是需要引起注意的。