腎區隱約痛

如果是腰疼這種情況可能是腰肌勞損，腰椎間盤突出主要是因為平時缺乏活動，一次性運動量太大勞累過度可能會導致腰疼，也可能是因為其他原因比如是腎虛，腰疼或者是腎結石，勞累導致的應該注意休息，防寒保暖可以吃活血化瘀藥元胡止痛片休息一段。

病情分析： 你好，這可能是出現腰肌勞損所造成的上述不適症狀，一般多是由於腰部受涼或出現過度疲勞活動等情況所造成的，暫時需要注意腰部保暖，避免受涼，注意休息。
指導意見： 在出現這種情況之後，首先需要注意腰部保暖，避免受涼，可以適當的做做腰部的熱敷或烤電理療，同時配合進行按摩治療，可以緩解腰肌勞損的症狀，疼痛比較劇烈時，可以適當使用止痛藥物緩解。