半月板損傷康復訓練

半月板損傷手術治療之後要記得處於伸膝位時進行加壓包紮，然後第二天就可以適當作四頭肌靜止性收縮練習了。再過3天后再進行直腿抬高運動，這樣做的話，能夠預防股四頭肌萎縮的情況的。一般來說可以在兩周後下地開始行走，這樣的話多數能在2、3個月後恢復正常的功能的。但一定要禁止做過於劇烈的活動，反而影響恢復速度的。