男人貧血吃什麼補血最快

導致貧血的原因有很多，患者需要先去醫院檢查明確缺血的原因後再進行治療。但大多數男人貧血為缺鐵性貧血，主要是缺鐵、蛋白質等造血原料，應多吃富含鐵質的食物，如動物肝臟、紅色瘦肉、蛋黃、黑木耳、芝麻醬、大棗、和蛋白質高的魚類、蛋奶、豆製品等，以及綠葉蔬菜和水果等。飲食宜多樣化，良好的作息時間和飲食規律。