怎樣克服對數位的厭惡

問題描述心理醫生你好，我討厭數字5，因為和腐諧音，我因為這個還掉過眼淚，就連日期帶5我也會鬱悶一天，我也討厭上小學五年級，怎麼舒緩壓力

網友回答

2017年01月19日 07:23

你說的這種情況應該和自己內心的不良認識有關係，必要的話也可以做心理輔導，比如是否和你的一些幼兒經歷有關係，對於這個數字有如此的反感，應該和個人認知有關係的，可以根據心理測量的結果做心理行為矯正。比如認知療法