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問題 【婦產科】 【歸檔】 17年02月21日

鮮牛奶什麼時候喝最好

問題描述 網友年齡:23歲
網友性別:女
詳情描述:
都說喝鮮牛奶可以有美容的作用,所以我也很想試試,但是之前一直都沒有喝過,所以鮮牛奶什麼時候喝最好?
網友回答
2017年02月21日 00:00

鮮牛奶的營養成分是比較高的,早、晚是喝奶的最佳時機,早餐時喝奶,給一天的活力提供充分的營養保證;晚上喝牛奶,不但有助於睡眠,而且有助於人體對其營養成份的吸收。還有空腹飲用牛奶會使腸蠕動增加,牛奶在胃內停留時間縮短,使內部的營養素不能被充分吸收利用。