維c和維e能一起吃嗎

建議維生素C和E最好是分開服用，因為維生素C是泡水喝的，一般來說，在飯前服用維生素C是有利於吸收的，而維生素E是屬於膠囊的，所以在飯後服用效果更好，二者並不是說一定不能同時服用，只不過分開吃對身體的影響更好，另外也更有利於吸收，具有淡化色斑等美容的功效。