身高不夠高

病情分析： 你好，在這個年齡階段還是屬於青春期的，屬於身體發育比較迅速的時間段，通過合理的飲食運動調理，還是可以起到有效的促進身高繼續增高的效果的。
指導意見： 現在這種情況首先需要注意多吃富含蛋白質以及鈣的食物，如肉蛋奶、豆製品等，同時注意適當的加強鍛煉，多進行長跑、健身操、羽毛球等鍛煉，長期堅持，可以促進身高增加，此外最好檢查一下骨垢線的閉合程度看看。

身材高低跟遺傳有一定關係，現在的年齡還需要時間問題隨著年齡增長應該會逐漸好轉的，但是目前需要補充營養加強鍛煉注意多運動鍛煉身體比較好，零食飲料，垃圾食品儘量不吃，應該多吃高蛋白的食物補充鈣片，晚上10點之前不能熬夜，平時還要多運動促進骨骼生長發育。