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問題
【骨科】
【歸檔】 13年03月07日
輕微的頸椎病可以通過哪些運動方式來減輕或者治療
網友回答
病情分析：頸椎病除了平時積極對症治療，還需要進行功能鍛煉，對於恢復有利，指導意見：做做頸部保健操吧，姿勢:兩腳分開與肩同寬,兩臂自然下垂,全身放鬆,兩眼平視,均勻呼吸,站坐均可：1.雙掌擦頸十指交叉貼於後頸部,左右來回摩擦100次.2.左顧右盼頭先向左後向右轉動,幅度宜大,以自覺酸脹為好,30次.