雌性激素低吃什麼好

女性身體中缺少雌激素的危害是非常大的，不僅會導致女性皮膚變差甚至是汗毛變重，嚴重情況還會影響到生育能力，但是想要更好的補充雌激素平時在飲食上可以多吃一些黃豆和黑豆以及魚肉和牛奶等食物，但是一旦雌激素缺少嚴重的情況就要到在醫生的指導下服用藥物進行治療，另外平時除了飲食調整之外也要注意保證規律的生活習慣。