一般抽脂多少錢

您好！減肥藥儘量少吃，多少有點副作用，要減肥必須控制飲食，不能吃太油膩的食物，多吃蔬果，同時每天適當的做些運動，運動時間為半小時左右，一段時間下來，一定能把體重減下來，祝你減肥成功,個人建議，吃飯要遵循早吃好、午吃飽、晚吃少的習慣，吃飯不要過快，吃8分飽，另外，一定要注意多運動身體，游泳和跑步是最消耗熱量的，長期堅持下來，會有不錯的效果的

減肥：抽脂和減肥藥都不安全，沒有減肥藥是正規安全的。一般的減肥藥都有很大副作用的，對肝腎功能都有很大傷害，部分減肥藥還有瀉藥成分，你一旦停藥就便秘，會引起消化系統紊亂。意見建議:健康有效的減肥方式一定是以下兩點：1，合理飲食，多吃水果和蔬菜，少吃高熱量食物，少吃油膩的食物。多飲水。另外蜂蜜和優酪乳都是很好的減肥佳品。（能起到潤腸通便的良效）2，科學體育鍛煉，有條件最好上健身房，請一個專業健身教練輔導你進行減肥。如果不想去，自己鍛煉也行，最關鍵的是堅持，每天有一個小時的運動量就行，主要是慢跑，配合跳繩。慢跑對減腹最有效果。慢跑和跳繩都是很好的有氧運動。多做有氧運動對減肥有很好的效果。祝你健康！