我是個60多歲的人了這幾年便秘越來越嚴

您好，歲數大的人很少活動，建議你吃水果，蔬菜，多運動，保持大便通暢

分析：該情況可以考慮是老年性便秘

您好！老年便秘通常是由於津液不足，還有腸蠕動減慢導致的。就是乾燥加上運動少。便秘並不是非要藥物治療的病，而且年紀大了肝臟解毒也比較差，所以最好少吃藥。可以食療。多吃黑芝麻黑豆粥，增加運動，飯後散步等。