蘋果粥的功效和作用

蘋果是日常生活中最常見的水果，它的營養價值非常豐富，含有大量的維生素和膳食纖維，並且蘋果的熱量也非常低，製作成蘋果粥仍然能保留蘋果的營養價值,同時還有助於消化和潤肺的作用，對於咳嗽或者食欲比較差和便秘的人來說是很好的食物，並且在製作的過程中可以根據自己的口味適當的添加白糖或者是蜂蜜製作。