夏天怕熱怎麼辦

夏季是一個奔放的季節，所以很多年輕人很喜歡夏季，但是也有一些人會特別懼怕炎熱的天氣，這種情況的出現和我們自身的體質有很大關係，對於夏季特別怕熱的朋友一般都屬於偏陽虛，此時應該多喝一些清淡的熱湯類食物，少吃生冷油膩性食物，避免傷及脾胃，而且在飲食中一定要注意補充充足的鈣質，因為夏季排出大量的汗液會導致鈣質快速流失。