強迫綜合征是什麼原因?

轉移注意力來做其它的事是很重要的。不要期待這些想法或感覺可以馬上走開。不要做強迫症要你做的事，你要堅持做自己選擇的活動，如此強迫性衝動會因為你的延遲而減弱甚至消失。即使衝動很難改變，你還是會發現可以稍微控制你反應的動作。

老是懷疑自己說過的話和做過的事情，整天反復思考某一件事，對某些事物產生難以抑制的擔心。是強迫綜合征。
強迫症的治療主要分為兩大類：心理治療和藥物治療。根據相關研究發現，專業的心理治療從效果上來講要優於藥物治療，而且心理治療的復發率遠遠低於藥物治療。對於較輕的強迫症病人來說，應首選心理治療，但對於嚴重的強迫症應先選擇藥物治療，在病情控制後輔助合適的心理治療，這樣才能夠達到更好的效果。

強迫症確實是個人見人恨的病症，常常是一旦被它糾纏住就很難擺脫掉。不過如果我們能看清楚強迫症是怎樣引你上鉤的，也就可以見招拆招，找出它的破綻從而擺脫了。首先強迫症的思維或者動作大多是一些不合邏輯、讓旁人聽起來莫名奇妙的行事方式，比如你的強迫思維就屬於這種情況，只要你不按照所想去做，就會跌回人生低谷。
其次，強迫症的另一大特點就是你越是渴望擺脫、遺忘，它越會像噩夢一樣纏住你。這個我自身也是有過深刻體會的。
以上是對“強迫綜合征是怎麼回事？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

強迫綜合征又稱強迫症，即強迫性神經症是一種神經官能症，焦慮症的一種。首先要消除誤解，樹立信心，其次要意志控制，轉移注意力。第三是臆想暴露，思維中止。