李子的功效與作用

新鮮的李子含有豐富的氨基酸、維生素等營養成分，有美容養顏、抗氧化、祛斑淡斑等功效。中醫認為李子胃酸性平，具有促消化化積苷，消腫利尿，導瀉鎮咳和清肝利水等功效。不過，李子的確也不能多吃，吃多了會傷脾胃，脾虛不適、痰多虛火的人應當少吃；果酸含量較高，過量食用可能引發胃痛。