葉黃素能長期吃嗎

葉黃素是一種可以防止眼睛病變和老化的物質，每天是適當服用葉黃素是沒有問題的，但是也不能長期服用。葉黃素是類胡蘿蔔素家族中的一員，是目前醫學界發現的可以直接到達眼底的視覺營養元素。每日服用一定量的葉黃素是安全的，目前還未見到服用葉黃素有副作用的報導。適量補充供應一定量的葉黃素可避免對胃的刺激。