腰兩邊脹痛是什麼原因

這有可能是腰肌勞損，是因為你扭傷腰部沒有及時治療、處理方法不當引起的，你可以選擇加強腰背肌鍛煉，防止肌肉張力失調，如採取俯臥位，去枕，然後用力挺胸抬頭，雙手雙腳向空中伸展；也可仰臥床上，去枕，頭部用力向後頂床，抬起肩部的動作。也可以採用藥物治療。