半月板損傷保養

在平時運動的時候一定要注意安全，因為一不小心就會導致受傷，半月板是我們膝蓋中非常重要的一部分，半月板損傷初期的臥床靜養很重要，如果有條件，要絕對臥床，同時患部做固定。恢復的過程需要足夠的營養，要注意攝入高蛋白的食物，象牛筋，豬蹄筋，阿膠，豬皮凍等。但發物不要吃：公雞、鯉魚，還有海鮮。