瓜子吃多了會胖嗎

問題描述網友年齡：22歲
網友性別：女
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有不少的人說是吃瓜子會長胖，自己都感覺很奇怪，真的是這樣嗎，所以瓜子吃多了會胖嗎？

網友回答

2017年02月19日 00:00

瓜子吃多了一般是會變胖的，因為瓜子本身的營養價值就很高，而且維生素，蛋白質，油類的含量都是很高的，而且瓜子是一種高熱量的食物。瓜子的熱量高達597千卡，脂肪49.9克，所以想這麼高熱量的食物吃多了肯定是容易長胖的，但不排除個別人的體質情況。