腰與屁股之間的骨頭非常非常痛，現在腰挺不直，感覺身體的每一個地方都繃得很緊根本放鬆不下來，沒走一步路

從你的這個疼痛症狀情況來看，一般是由於劇烈運動的時候存在有局部肌肉軟組織的拉傷或者是由於平時過度勞累，存在有姿勢不良導致局部有勞損的現象，這個可以通過局部熱敷的方法來緩解治療方面主要可以通過針灸理療的方法進行。

這種情況可能是腰椎間盤突出，勞累過度活動量比較大的情況下或者是幹重活可能會導致腰椎間盤突出一般會出現腰腿酸疼症狀，但是這些問題都不嚴重可以去醫院做個檢查活動量不能太大拍片檢查腰椎。腰椎間盤突出導致可以吃藥，布洛芬緩釋片，元胡止痛片治療幾天，在治療期間要注意防寒保暖。