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問題
【瘦身美體】
【歸檔】 17年02月18日
我30歲身高1米6體重160斤像
網友回答
這個是可以,建議儘量吃升糖指數低的蔬菜如黃瓜,番茄,青菜,芹菜等.水果如柚子,獼猴桃,
蛋白選擇優質蛋白如瘦肉,魚類等.主食最好選擇粗糧.但都的注意量.