感冒病人菜譜

感冒大多由上呼吸道感染引起,該病由病毒或者細菌引起,其中約有70%~80%由病毒引起,可通過含有病毒的飛沫、霧滴,或經污染的用具進行傳播,主要以預防與對症治療為主,建議服用清熱解毒、抗菌消炎類中成藥,如金蓮花軟膠囊,針對病毒、細菌引起的上呼吸道感染、感冒,特別對伴有咽喉腫痛具有明顯療效,再者就是要多喝水、不要吃酸辣及刺激性食物、適當多運動等,

感冒患者宜吃草莓、柑桔類水果、西瓜、木瓜、芒果、葡萄,它們富含維生素C和A,對治療感冒有較好的效果,
感冒的治療:

對感冒應以支持療法及對症治療為主,可大量飲水、通大便、熱水洗腳、飲食應清淡,注意休息,初期時可用發汗法,如有併發細菌感染可用磺胺藥或抗生素,

感冒的預防:

增強抗病力及定期注射免疫球蛋白可有效預防感冒,

引起頭暈常見的病有高血壓,低血壓,貧血,鼻炎,頸椎病,腦供血不足,美尼爾氏綜合征、休息不好等,建議到正規醫院神經內科就診做頸椎片、血常規、血糖、血壓等檢查,明確診斷再治療,一般的頭暈可以選用暈痛定,西比靈,倍他啶合用就可以治癒,避免辛辣油膩飲食,祝健康,

進食容易消化的流質飲食,如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等,應該多吃富含維生素C、維生素E的食物,紅色的食物富含胡蘿蔔素,如番茄、蘋果、葡萄、棗、草莓等,對感冒的痊癒也非常有幫助, 在選擇不同的藥物和食物時,最好請醫生診斷或自行判斷自己得的是哪種感冒:風寒感冒表現為發燒怕冷、頭痛、咽喉發癢、全身不適、鼻塞、流涕、咳嗽吐稀白痰等；風熱感冒表現為發熱較重、頭脹痛、咽喉腫痛、口渴、咳嗽吐黃痰等；表裡兩感型的症狀為高燒、頭痛眩暈、四肢酸痛、咽喉腫痛、大便乾燥等；胃腸型感冒的症狀是發燒、噁心、頭痛、四肢倦怠等, 風寒感冒的食療:宜多吃發汗散寒食品,如辣椒、蔥、生薑、大蒜、豆腐、鮮生薑加紅糖水等,有研究認為,雞湯能幫助人驅走流感,喝雞湯有助於將病毒排出體外,雞湯中含有人體所需的多種氨基酸可以有效地增強人體的抵抗能力,感冒時喝雞湯適宜於身體很虛弱的人,而本來非常結實以及過於肥胖的人不宜進食帶溫補性質的雞湯等食物,否則病情可能會加重 風熱感冒的食療:宜多吃有助於散風熱、清熱的食品,如綠豆、蘿蔔、白菜、白菜根、薄荷、茶葉等,可以用鮮梨汁與大米適量煮粥趁熱食用,感冒期間應儘量少吃或不吃高脂肪、高蛋白及辛辣刺激的食物,不要喝酒類飲料,否則容易導致病情加重,梨在中醫上屬於寒涼性質的食物,適用於風熱感冒引起的咳嗽、胸痛、痰多等症狀, 表裡兩感型的食療:飲食宜清淡不油膩,既滿足營養的需要,又能增進食欲,如多吃小米粥、小豆粥等,還要保證水分的供給,可多喝酸性果汁,如山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁,增進食欲,醋、檸檬汁、烏梅乾等酸味食品也有明顯的增進食欲作用 胃腸型感冒的食療:菊花、龍井茶,綠豆加紅糖代茶飲,同時多吃富含鈣、鋅元素及維生素的蔬菜、水果,如蘿蔔、梨、獼猴桃及各種蘑菇,均能緩解感冒症狀 感冒後應該多喝開水,因為足量的水分能稀釋血液中的毒素,加速代謝物的排泄,從而減輕感冒的症狀,縮短病程,

均衡飲食,多吃新鮮水果和蔬菜,合理的飲食能為你提供適量的維生素、礦物質、碳水化合物、蛋白質以及脂肪,首先應注意休息,保暖,避免風寒,補充維生素C,感染者應用青黴素,阿莫西林等積極控制,發熱應用安瑞克