突然腰疼的，不是很明顯，就是不能劇烈運動

你好，是腰肌勞損，腰椎間盤突出引起的，建議你可以去醫院做個ct或者核磁，平時不要過於勞累，睡硬板床，使用活血化瘀的膏藥貼

可以導致腰痛的原因較多，突然出現的，還應先到泌尿科檢查一下，看是否有腎臟，或者輸尿管的結石所導致的。

您好，根據您的描述，考慮與腰間盤突出有關，建議拍片檢查一下，查明病因，遵醫囑治療。

這是不小心扭傷腰導致的可能性，你可以口服活血化淤止痛的藥物調理看看，避免動作過大。