我的老公經常腰疼去醫院檢查是椎間盤…

您好，很高興為您解答，根據您描述的情況，建議您聽從醫囑，配合治療。關於腰椎間盤突出的鍛煉方法給予以下幾點意見：方法1：適當的進行坐位的腰背的伸展鍛煉：採取正確的姿勢，需要取坐位，並且需要注意挺直腰部，將雙臂置於體側並且適當的屈肘90°，同時握拳，並且需要將雙肩進行後展動作。方法2：進行深呼吸方面的一些訓練，對於腰椎間盤突出的患者也是很有必要的，需要注意的是該訓練方法進行的同時，需要結合胸肌的牽伸以及腰背部位的伸展的。方法3：爬行：四肢呈爬行狀，先後做弓腰、沉腰動作。然後側身左(右)手摸左(右)足，揚手轉身等動作，最後將雙手著地，作爬行動作，每天堅持30分鐘。希望我的回答可以幫到您，祝您早日康復。

你好，腰椎間盤突出可以物理治療，比如牽引，按摩等。平時睡硬板床，不要用力彎腰，不要抬重物，適當的運動。如果症狀嚴重可以手術。

你好，對於這個疾病，沒有特別有效的辦法，平時注意休息，避免重體力活動，請問突出的程度嚴重嗎？

這種情況主要是儘量平臥硬板床，口服一些活血化瘀的藥物，配合牽引理療和按摩進行調理治療。

你好。你說的這種情況的話。椎間盤突出主要是臥床休息。減少彎腰活動。建議你睡硬板床。可以吃點活血止痛的藥物治療。也可以適當坐坐纖維，理療。

你好，很高興為你解答，需要注意休息，避免久坐，避免彎腰負重，注意腰部保暖，活動時帶護腰，可以外用止痛藥

你好。對於這個疾病，沒有特別好的辦法。就是平時注意保養。可以配合藥物治療