貧血怎麼補最快,貧血補得最快吃什麼

改善貧血要多元化補充營養，含鐵和高蛋白的食物為主，如豬肝、瘦肉、紅棗、魚類、豆類等。另外維他命C可以幫助鐵質的吸收，也能説明製造血紅素，所以維他命C的攝取量也要充足。其次多吃各種新鮮的蔬菜。
貧血可以補充鐵劑來改善，如服用含有阿膠的鐵之緣片，補鐵溫和無刺激副作用，口感好吸收率高，補充兩個月可以有效糾正貧血。缺鐵性貧血一般不會有很大的危害，但長期貧血還是不利於身體的健康，需要及時治療。

月經過多導致的一般是缺鐵性貧血，補鐵和補充營養就好，如果嚴重貧血就要輸血。
月經過多導致的一般是缺鐵性貧血，補鐵和補充營養就好，如果嚴重貧血就要輸血。

龍眼肉：龍眼肉就是桂圓肉，任何一家超市都有售。龍眼肉除了含豐富的鐵質外還含有維生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。補血的同時還能治療健忘、心悸、神經衰弱和失眠症。龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補血食物。 蘿蔔乾：蘿蔔乾本來就是有益的蔬菜，它所含的維生素B極為豐富，鐵質含量很高。所以它是最不起眼最便宜但卻是最好的養生食物，它的鐵質含量除了金針菜之外超過一切食物。 黑糖：黑糖是一種未經提練的純糖，含有豐富的鈣鐵核黃素、尼克酸及錳、鋅、鎂等微量元素，是補血的佳品。 紅棗：它含維生素PP，有健全人體毛細血管的重要作用，能防治心血管疾病和高血壓。紅棗、浮小麥甘草煎服，對血小板減少性紫癜和神經衰弱具有調補作用。 豬肝：豬肝含有豐富的鐵質和維生素A，對缺鐵性貧血的治療很有幫助。
以上是對“貧血怎麼補最快，貧血補得最快吃什麼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

缺鐵性貧血是指當體內貯存的鐵不能滿足正常紅細胞生成的需要而致的貧血。是臨床上最常見的貧血，特別多見於生育年齡的婦女和嬰幼兒。臨床症狀包括貧血的症狀（如頭暈、乏力、活動後心悸、氣短及耳鳴、納差等），缺鐵的症狀（如兒童發育遲緩、注意力不集中、學習成績下降及異嗜癖等）及造成缺鐵的基礎疾病的症狀。缺鐵性貧血要補血鐵是製造血紅蛋白的原料,而貧血就是血紅蛋白減少,所以缺鐵會導致貧血，貧血怎麼補，治療主要是補鐵、改善飲食結構等
貧血怎麼補最快，缺鐵性貧血貧血需要補充鐵劑，貧血治療可以服用乳酸亞鐵鐵劑，缺鐵性貧血吃什麼補血貧血者日常飲食中應注意多吃富含高蛋白，維生素B和維生素C的食品及含鐵豐富的飲食。有益的水果有蘋果、大棗、荔枝、香蕉等。此外還應多食用黑木耳，香菇，黑豆，芝麻等食品，益於治療貧血補養生血。