暴躁易怒睡眠不好

你的情況看，有可能是內分泌失調，引起的情緒不穩定，煩躁不安，脾氣暴躁，容易哭，失眠多夢，難以入睡，另外還可以見於焦慮抑鬱症，也可以出現了這些症狀，所以對身體的影響比較大，需要儘早積極的治療，中醫認為是有肝鬱氣滯，肝氣不舒，需要用疏肝理氣的中藥治療，一般可以用逍遙丸治療，如果比較嚴重的話，需要去醫院的心理科就診，使用心理治療和藥物治療。

這個情況主要是存在有心裡方面的問題引起，與本身的性格以及生活環境有一定的關係，這個情況，關鍵在於平時的自我調養，保持良好的心態，保持規律的生活習慣，平時要注意適當的運動鍛煉，多做自己喜歡的事情，睡覺之前可以用熱水泡腳，放鬆自己，有助於緩解改善。