墊腳走路時，腳跟會很疼痛

這還是考慮由於腰椎間盤突出造成的，可以引起壓迫的神經所支配區域出現疼痛，麻木等不適症狀，多是由於平時工作或者生活中不良姿勢造成的，所以平時一定要保持正確姿勢，減少身體負重，也可以採用理療，貼敷膏藥等方式緩解。

這個主要是由於存在有腰椎間盤突出壓迫到局部神經，所以會出現有這種腳的疼痛症狀目前來說可以通過針灸，理療，牽引的方法進行保守治療，平時要注意，儘量不要彎腰負重活動，睡硬板床，如果症狀無法緩解，不排除需要通過手術的方法處理。