白天很累晚上卻睡不著

在這個年齡階段處於青春期，出現這種問題，主要是由於平時思緒比較亂的原因導致的，要注意睡覺之前可以用熱水泡腳，不用想太多，保持規律的生活習慣，白天注意適當的運動鍛煉，可以緩解恢復的，不用太擔心。

這可能是，心腎虛弱大腦神經紊亂造成的，首先需要注意保持心情舒暢，不要長期熬夜勞累，注意加強身體的鍛煉，可以吃點營養神經的藥物，配合補腎養心的中成藥來調理，必要的時候需要用中成藥來治療的。