同齡人都在長高，而我卻不長了

身材高低跟遺傳有一定關係，你現在的年齡是青春期還會逐漸生長發育所以這個完全沒有必要擔心，但是目前需要做的是補充營養，加強鍛煉，不能挑食，厭食，多吃高蛋白高熱量的食物，比如多吃肉類牛奶雞蛋，補充鈣片晚上10點之前按時睡覺。

這個年齡的身高是有明顯變化的，但是個體有差異，這跟食材營養素的供給以及鍛煉等有關，並且還跟父母身高遺傳也是有關係的。為了促使最大限度的身高增長，建議食材方面需要有增加奶類、蛋類等高蛋白食物，並且還需要跑步、籃球運動等堅持。