睡時拳頭換的太緊

有可能是由於平時精神或是學習方面的壓力較大，當你睡覺的時候精神還不能充分自我放鬆引起的，可以適當服用一些藥物調理你平時需要多注意自我緩解身心方面的壓力，其次你還可以及時服用一些抗過敏的藥物調理身體，藥物你可以參考，氯雷他定分散片

應該是工作比較緊張，平時生活緊張，體質下降勞累引起的。平時注意休息，放鬆心情，調整一下心態，出去走走會好點。