一頓飯吃多了會胖嗎？

您先不要緊張，偶爾一頓飯吃多，不至於說馬上導致肥胖的，另外也不至於說把前面的十幾天減肥堅持就變的前功盡棄了，現在給您的建議就是:繼續節食加運動進行綜合的減肥，運動每天至少一個小時，每週至少鍛煉五天的時間。且，需要長期堅持，短時間內是看不出多少減肥的效果的

肥胖跟飲食結構以及量是有關係的，過多脂肪積聚是一個逐漸的過程，不會因為一次的進食過多而有導致肥胖的。減肥也需要長時間的堅持，飲食量的適當控制以及結構的調理只是一個方面，另外還需要注意堅持每天適當的鍛煉，這樣才是健康的減肥方式。