經前經後喝優酪乳

問題描述近期快來月經了，我的經期一直不穩定，時間不準確，晚上喝了一瓶優酪乳，就是訂的那種，沒有熱，有點涼，過了一會兒就來了，這有事嗎？經期可以喝優酪乳嗎？現在是冬天，優酪乳應該怎麼樣喝?優酪乳熱熱就不好了，常溫那種涼喝喝有影響嗎？

網友回答

最佳答案在有寒涼類的食物進食後對於月經是有一定影響的，特別是經期或者是前後時間。容易影響時間以及量。現在有月經的來潮是在常規的來潮時間段，這是屬於正常的。優酪乳力適度的加熱，不過需要注意溫度，一般在40度左右較為合適，不會破壞營養成分以及有益菌。