我今年63歲，磁共振撿查為退行性頸椎病

問題描述我今年63歲，磁共振撿查為退行性頸椎病，去年十月初發，月餘好轉，現右側頸部易抽筋，僵硬。右手食指，拇指發麻，時好時懷。休息好點好一點，不能多動，很無耐。不能全好。請問該怎麼樣治療。能再好點。