吃飯時候咬自己的舌頭或腮是什麼原因,助

你好；看；只要是吃飯時候咬自己的舌頭或腮，證明是上火、或者脾氣暴躁造成的。要改善這樣的問題，就去火，吃飯時要專心，不要說話、開電視。
注意保持心情舒暢、大便通暢、小便清長，預防上火，經常清理下腸胃，促進胃腸蠕動。多吃水果、蔬菜，補充維生素。不要吃辛辣、刺激、油膩的食物。