每天睡眠不好

病情分析： 你的情況，需考慮是由於工作壓力大，精神緊張，引起了人體的胡思亂想，引起了人體的失眠，晚上睡不著，容易引起了白天的精神不振，影響了正常的生活。
指導意見： 所以在平時不要胡思亂想，需服用穀維素片，安神補腦液治療，相對效果比較好一些的，平時需多休息，避免勞累，避免精神緊張，多吃蔬菜和水果等食物。

晚上失眠多夢可能會導致白天的時候無精打采，經常失眠可能會影響免疫力，影響健康，這種情況可能是神經衰弱生活工作壓力過大勞累過度導致。應該抽空去正規醫院做個檢查，排除其他疾病可能性，失眠多夢可以吃一個安定片有條件了也可以用中藥調。