怎麼快速解決這個問題

依照你的描述，你這種情況多是飲食不當或者著涼受寒引起的腸胃炎，可以服用腸炎寧顆粒緩解症狀。

拉肚子可能是胃腸炎，跟飲食生活習慣有關係，暴飲暴食吃了生冷油膩辛辣東西可能會導致胃腸道疾病。吃飯有規律生冷的東西不能吃更不能饑一頓飽一頓，普通的胃腸疾病可以用藥物治療，比如吃環丙沙星，思密達，黃連素片嚴重情況可以輸液治療。