午三點多偶爾吃一次煮年糕不運動會不會導致發胖?

年糕含熱量不是太高，偶爾吃一些不會引起發胖的。年糕不好消化，不要空腹吃。要想減肥的話，平時應經常堅持做瘦身運動，在飲食方面也要注意，切記不要吃高熱量，高脂肪的食物，應多吃蔬菜水果。

這個飲食是否發胖，不看一次吃了什麼高熱量食物，主要看一天飲食熱量攝入，如果你一天中就吃了這麼一塊年糕肯定不會發胖的。身體發胖主要還是一天飲食熱量攝入大於消耗的，剩下的熱量就轉化為脂肪堆積起來了