吃什麼補精子最快最好？

你的情況屬於精液液化不良，檢查身體沒有疾病，那麼就可以考慮是由於精子中缺乏微量元素，常見當微量元素鋅、硒缺乏時，性腺功能減退，精子生成減少，液化精液的含鋅物質的活性受影響，導致精液液化遲緩基於不液化。所以說，精子出現異常，補鋅補硒是關鍵。指導：補鋅補硒可以從食物中獲取，像牡蠣、動物肝、貝類、黑豆等食物都不錯，也可以從補鋅硒的製劑育之緣口嚼片中獲取，每日服用6片，持續服用2-3個週期更快速有效補充鋅硒，改善精子異常問題。

你好，精子液化時間長是缺乏微量元素鋅、硒和蛋白質的表現，鋅、硒和蛋白質是精子生成必不可少的物質，一旦缺乏就會使精子活性和品質下降，精子難以液化。指導：補充鋅、硒和蛋白質是關鍵，科學補充鋅、硒和蛋白質，提高精子活力和品質，縮短精子液化時間，改善精子問題，當然調理期間，日常就不要酗酒吸煙了、多吃含鋅硒食物，海產品、豆製品等。

你好，對於精子活力差，鋅是精子代謝必須的物質，並能增強精子的活力，多食含有非常豐富的鋅的信物，如牡蠣、麩皮、動物肝、蛤、蝦、貝類、胡桃仁、牛乳、豆類、蓮子等是必要的。